Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
In den Cittaslow-Gemeinden Deidesheim und Maikammer spielt regionale Umweltpolitik eine wichtige Rolle. Der Erhalt einer vielfältigen Kulturlandschaft kommt dabei Bürgern und Gästen gleichermaßen zugute.
Foto: Stefan Haas/Büro für Tourismus Maikammer
Alles hängt mit allem zusammen – sogar das Freibad und Wohlfühl-Wärme im Winter oder eine spätmittelalterliche Pilger-Herberge und Zukunfts-Konzepte. Schonung natürlicher Ressourcen, regionalverträgliche Konzepte und gesteigerte Energieeffizienz: Alles Ziele einer nachhaltigen Umweltpolitik, die Cittaslow verfolgt, und wie sie in Deidesheim und Maikammer großgeschrieben werden. Die beiden pfälzischen Orte sind nicht nur in der internationalen Vereinigung lebenswerter Städte aktiv, sondern auch Teil des zertifizierten Nachhaltigen Urlaubsziels Deutscher Weinstraße.
Genuss mit gutem Gewissen
Wo sich Wald und Wein im fließenden Übergang „treffen“, präsentiert sich die Natur rund ums Jahr attraktiv – ganz besonders mit der Farbenpracht des Herbstes. Einheimische und Gäste schätzen dies gleichermaßen. Ein nachhaltig ausgerichteter und qualitätsvoller Tourismus trägt mit dazu bei, dass die vielfältige Kulturlandschaft erhalten bleibt. Unterschiedliche Bausteine sorgen mit dafür, dass in Deidesheim und Maikammer Genuss mit gutem Gewissen möglich ist.
In Deidesheim liefern die Stadtwerke seit 2012 an alle Kunden ausschließlich Ökostrom und dies ohne jeden Aufschlag. In einem eigenen Märktenetz werden alle Stände bei der Deidesheimer Weinkerwe oder dem Deidesheimer Advent ebenso damit versorgt. Hotels und Winzer können die Energieversorgung zudem bei eigenen Zertifizierungsprozessen mit nutzen. Über Photovoltaik-Anlagen werden unter anderem die Grundschule, die Stadthalle und künftig das Schwimmbad beliefert. Auch die Wasserversorgung erfolgt aus eigenen Brunnen und Quellen. An einem Trinkbrunnen vor der Touristinfo kann jeder den größten Durst löschen.
Das Freibad in Maikammer wird umweltgerecht und wirtschaftlich mit Wärme versorgt. Foto: Sommer-VP/Büro für Tourismus Maikammer
Wärme aus der Nähe
Regenerative Energie ist in Maikammer schon seit 2009 ein Thema. Bereits damals wurde eine kommunale Wärmeplanung angegangen, ähnlich wie sie das neue Gebäudeenergiegesetz nun vorschreibt. Die BioEnergie Maikammer GmbH, an der neben der Verbandsgemeinde die Pfalzwerke und die Pfalzgas beteiligt sind, hat ein Biomasseheizwerk geplant und gebaut. Ziel war es zunächst, das Freibad wirtschaftlich und umweltgerecht mit Wärme zu versorgen. Die Entscheidung für das Heizwerk machte es zudem möglich, kommunale und private Gebäude über ein zwei Kilometer langes Nahwärmenetz zu versorgen. Rund 75 bis 80 Prozent der Jahreswärmemenge wird mittlerweile mit einem Mix aus Grünschnitt und Holz erzeugt.
Das Biomasseheizwerk in Maikammer versorgt neben dem Freibad auch kommunale und private Gebäude. Foto: BioEnergie Maikammer
Kontakt
Büro für Tourismus Weinstraße Süd 40 67487 Maikammer Telefon 06321 952768 www.maikammer.de
Klimaneutral übernachten
Wärme im Winter gibt es also in Maikammer, weil das Freibad die Voraussetzung für einen durchgängigen Jahresbetrieb ist. Ohne diesen würde sich ein Biomasseheizkraftwerk nicht rechnen. Als nächstes ist ein kaltes Nahwärmenetz im Neubaugebiet entstanden. Zukunftsorientiert unterwegs ist auch das Deidesheimer Hotel & Café Ritter von Böhl. Dort, wo im Spätmittelalter Pilger und Fremde im Bürgerhospital beherbergt wurden, kann man heute dank nachhaltigen Wirtschaftens, dem Ausschöpfen vieler Einsparmöglichkeiten und Kompensation klimaneutral übernachten. Alles hängt eben mit allem zusammen.
Im Hotel & Café Ritter von Böhl (Blick in den Frühstücksraum) sind klimaneutrale Übernachtungen möglich. Foto: Tourist-Information Deidesheim
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Wasser ist für uns lebenswichtig und an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Aber wie viel Wasser brauchen wir eigentlich und wie schaffen wir es, ausreichend zu trinken? Anne Schlesinger, Gesundheitsreferentin bei der BKK Pfalz, gibt Tipps.
Foto: BKK Pfalz
Anne, wie viel sollten wir täglich trinken?
Gesundheitsreferentin Anne Schlesinger. Foto: Thomas Troester
Um unseren Körper ausreichend mit Wasser zu versorgen, benötigen wir zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag. Davon sollten wir etwa 1,5 Liter Wasser trinken, der Rest wird über die Nahrung aufgenommen. An heißen Tagen oder wenn man körperlich aktiv ist, steigt diese Menge natürlich.
Und wie erkenne ich, dass ich zu wenig getrunken habe?
Mal abgesehen vom klassischen Durstgefühl können Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen Anzeichen für einen Flüssigkeitsmangel sein.
Dein Tipp für mehr Flüssigkeit?
Wichtig ist, dass Wassertrinken zur Gewohnheit wird. Also am besten gleich morgens nach dem Aufstehen das erste Glas Wasser trinken und auch zu jeder Mahlzeit, zu jedem Kaffee etc. ein Glas bereitstellen. Unter der Woche mache ich mir zum Beispiel schon morgens eine große Karaffe mit Wasser und Zitrone, die ich dann bis zum Ende meines Arbeitstags leer trinke. Natürlich muss es nicht immer nur Wasser sein, auch ungesüßter Tee oder dünne Saftschorlen sind eine gute Alternative.
Ob Gesundheitsbonus, Präventionskurs oder aktive Gesundheitsreise – starke Leistungen gibt’s bei der BKK Pfalz! Jetzt BKK Pfalz empfehlen & Bäume pflanzen: bkkpfalz.de/freundschaftswerbung
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Immer mehr Anleger legen Wert darauf, dass ihre Geldanlage nicht nur eine angemessene Rendite bringt, sondern auch nachhaltig ist. Dies ist eine ausgezeichnete Investition in die Zukunft. Zum Beispiel mit den VR Premium Fonds.
Fotos: VVR Bank
Mit den VR Premium Fonds – Ambitio, VR Premium Fonds – Progressio und VR Premium Fonds – Securitas/Stiftungen bietet die Vereinigte VR Bank Kur- und Rheinpfalz Kleinanlegern nachhaltig gemanagte Investmentfonds „made in Speyer“, die von der WirtschaftsWoche bereits mehrfach ausgezeichnet wurden.
Die VR Premium Fonds wurden von der Vereinigten VR Bank Kur- und Rheinpfalz im Jahr 2008 mit dem Ziel aufgelegt, für Kleinanleger in der Region eine Möglichkeit zu schaffen, auch mit geringem Budget an renditestarken Anlageklassen teilzuhaben. Vor zwei Jahren hat die Bank dann den Nachhaltigkeitsgedanken in ihren Fondsdokumenten offiziell verankert. „Nachhaltigkeit geht uns alle an – alleine schon deswegen, weil die Folgen des Klimawandels auch in unserer Region längst zu spüren sind. Doch Nachhaltigkeit hat für uns nicht nur eine ökologische, sondern auch eine soziale und führungsbezogene Dimension“, erklärt Ute Jarzombek, Leiterin des Portfoliomanagements bei der Vereinigten VR Bank Kur- und Rheinpfalz. „Mit der nachhaltigen Ausrichtung unserer VR Premium Fonds möchten wir für die kommenden Generationen einen positiven Unterschied machen, indem wir unseren Teil dazu beitragen, Kapitalströme in eine sinnvolle Richtung zu lenken.“
Wertesystem von Unternehmen muss stimmen
Die Vereinigte VR Bank Kur- und Rheinpfalz setzt für das Management der VR Premium Fonds eine spezielle Datenbank ein, mit der Unternehmen, aber auch Staaten und andere Investmentfonds kontinuierlich auf eine Vielzahl von Nachhaltigkeitsfaktoren hin überprüft werden. Anlagen, die den Nachhaltigkeitsanforderungen der Bank nicht standhalten, kommen für ein Investment nicht infrage und müssen gegebenenfalls von den Portfoliomanagern abgestoßen werden.
VR Premium Fonds sind streng geprüft
Ein Ausschluss von Unternehmen erfolgt bei sehr schwerwiegenden Verstößen gegen die Nachhaltigkeitsziele des UN Global Compact, also im Falle von Menschen- und Arbeitsrechtsverletzungen, Schädigungen der Umwelt sowie unternehmerischem Fehlverhalten in Form von Korruption, Geldwäsche, Bilanzmanipulation oder Steuerhinterziehung. Außerdem investieren die Portfoliomanager der Vereinigten VR Bank Kur- und Rheinpfalz nicht in Aktien oder Anleihen von Unternehmen, die mehr als 5 Prozent ihrer Einnahmen in den Branchen Glücksspiel, Atomenergie, Tabak, Pornografie oder Rüstung erzielen, oder in Staatsanleihen von Ländern, in denen Kinderarbeit herrscht, die Presse-, Rede- und Versammlungsfreiheit missachtet wird oder das Militärbudget mehr als 5 Prozent des Bruttoinlandsprodukts beträgt. „Dies alles ist nur ein Teil der Faktoren, die wir bei der Auswahl unserer Titel berücksichtigen – die Ausschlusskriterien unserer VR Premium Fonds sind sehr vielfältig“, berichtet Jarzombek.
Ute Jarzombek, Leiterin des Portfoliomanagements, mit ihrem Team (von links): Marcel Seidel, Thorsten Höfer, Dawid Mesfin und Simon Hölldorfer
Nachhaltige Geldanlage unter Risikoaspekten sinnvoll
Studien zeigen: Eine nachhaltigkeitsorientierte Geldanlage muss nicht zulasten der Rendite gehen. Vielmehr ist sie gerade unter Risikoaspekten sinnvoll, weil auf diese Weise Risiken vermieden werden, denen weniger nachhaltig handelnde Unternehmen ausgesetzt sind: Hierzu gehören Klagerisiken wie im Falle der US-Tabakindustrie, Regulierungsrisiken wie niedrigere Abgasgrenzwerte für Autos oder auch Reputationsrisiken wie etwa hinsichtlich der Arbeitsbedingungen in Zulieferbetrieben der Textilbranche. „Bei unseren Investitions- entscheidungen achten wir jedoch längst nicht nur auf ein gutes Nachhaltigkeitsrating. Auch die Fundamentaldaten eines Unternehmens müssen überzeugen. Außerdem ist uns wichtig, dass das Portfolio ausgewogen verschiedene Sektoren und Regionen berücksichtigt, also diversifiziert ist, um so die Wertentwicklung unserer VR Premium Fonds möglichst stabil zu halten“, erklärt Portfoliomangerin Jarzombek. „Unser Ziel ist und bleibt die Erwirtschaftung einer angemessenen Rendite unter Einhaltung strikten Risikomanagements.“1
Vielfalt, Zusammenhalt und ein gemeinsames Ziel – Prinzipien, die auch den genossenschaftlichen Gedanken ausmachen. Die Gesamtheit lebt dabei vom Engagement jedes Einzelnen und ist doch …
Schon damals verstanden unsere Gründerväter: Erfolg entsteht durch die Stärke der gemeinschaftlichen Geschlossenheit, durch die Kraft des partnerschaftlichen Zusammenhalts und der Willenskraft zum entschlossenen Handeln.
Risikohinweis: Es ist zu beachten, dass bei der Rückgabe der Wert der erworbenen Anteile, aufgrund von Schwankungen der Investments im Fonds sowie der Notierung der Wertpapiere, schwanken kann. Vergangenheitsbezogene Daten bilden keinen Indikator und keine Garantie für die zukünftige Wertentwicklung. Zudem kann keine Zusicherung für die Erfüllung der Ziele der Anlagepolitik gegeben werden. Hinweise zu Chancen und Risiken sind dem Verkaufsprospekt zu entnehmen. Die wesentlichen Anlegerinformationen müssen vor dem Kauf dem Anleger zur Verfügung gestellt werden. Zudem können diese in deutscher Sprache unter www.ipconcept.com abgerufen werden. Die Grundlage für den Kauf bilden ausschließlich der Verkaufsprospekt, das Verwaltungsreglement bzw. die Satzung sowie die Berichte. Das Factsheet ist weder als Angebot zum Erwerb noch als Anlageberatung auszulegen. Es bezieht sich weder auf die speziellen Anlageziele, die spezielle Situation bzw. auf etwaige Anforderungen einzelner Personen. Trotz gebührender Sorgfalt bei der Erstellung des Factsheets wird keine Verantwortung für Fehler oder Auslassungen bzw. darauf basierender Handlungen jedweder Art übernommen. Dieses Factsheet ist im Auftrag und nach Angaben der Vertriebsstelle erstellt worden. ↩︎
Veranstaltungstipps
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Gesundheit bewegt, Gesundheit schmeckt, Gesundheit entspannt: Bei der IKK Südwest beginnt Gesundheit bevor man krank ist. Ein Besuch am Marktstand von Martin Braun auf dem Wochenmarkt in Neustadt an der Weinstraße.
Foto: Joachim Ackermann
Von A wie Artischocke bis Z wie Zucchini reicht das Angebot. Martin Braun und sein Team bauen das meiste davon selbst an. Braun, der Sprecher der Marktbeschicker ist, hat viele Tipps parat. Für Gesundheitsexpertin Marina Tremmel passt die bunte Vielfalt zu ihrem Motto „Eat the rainbow!“ (Iss den Regenbogen). Warum? An der Farbe lassen sich die positiven Eigenschaften von Gemüse und Obst erkennen.
Bunte Gesundmacher: Ob Obst, Kräuter, Gemüse oder Salat – die Farbe gibt Auskunft über die wertvollen Inhaltsstoffe. Fotos: Joachim Ackermann
Rot, gelb und grün
Roten Lebensmitteln wird antioxidative Wirkung zugeschrieben, während grüne entgiftend sind. Gelbe und rote Produkte verlangsamen das Altern der Haut, unterstützen die Verdauung und stärken – wie auch weiße – das Immunsystem. Blau und violett gelten als entzündungshemmend. Bunte Vielfalt sorgt also für Abwechslung auf dem Speiseplan und gesunden Genuss. „Bowls, die man abwandeln kann, eignen sich optimal“, empfiehlt Marina Tremmel.
Standgespräche: Ernährungsexpertin Marina Tremmel ist auf dem Neustadter Markt und kauft Zutaten für eine Bowl ein. Foto: Joachim Ackermann
Regenbogen-Bowl
Hinein kommt, was einem schmeckt. Gemüse und Obst ganz nach Saison sind das Beste. Ergänzend lohnt sich der Blick in den Kühlschrank, wo oft noch Leckeres vom Vortag „schlummert“. Marina Tremmels Bowl-Lieblingsrezept führt quasi einmal über den Markt: Karotten, Rote Bete, Champignons, Lollo Rosso, Zucchini, Himbeeren, Frühlingszwiebeln und Schnittlauch. Dazu Kichererbsen und eine Walnuss-Hafer-Mischung. „Alles roh. Nur die Pilze, Nüsse und den Hafer in der Pfanne rösten“, ergänzt sie. Als Dressing gibt es Joghurt mit Minze, Meersalz und Walnussöl. Abschmecken kann man mit Zitrone, Honig und Senf. Damit hat man einen wahren Gesundheits-Booster in der Schüssel – ganz nach den Farben des Regenbogens. „Solche Mischungen steigern sowohl unsere kognitive als auch physische Leistung und sind gut für unser Herz-Kreislauf-System“, erklärt die Gesundheitsexpertin. So wird die bunte Vielfalt der Bowl, die man je nach Saison und Geschmack variieren kann, zu einem Rundum-gesund-Mix.
Foto: Joachim Ackermann
Kontakt
Gesundheitsexpertin in der Pfalz Marina Tremmel, Ernährungsberaterin Tel. 0621 3999-6064 und marina.tremmel@ikk-sw.de
Der richtige Gesundheitspartner
Ganz in der Nähe des Neustadter Marktplatzes: IKK-Kundencenter Ludwigshafen, Brucknerstraße 1, 67061 Ludwigshafen
Tel. 0621 3999-6000. Öffnungszeiten: Mo bis Mi 8 bis 16 Uhr, Do 8 bis 18 Uhr, Fr 8 bis 16 Uhr
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Tipps für Ausflugsziele, die nicht nur für Abkühlung sorgen, sondern auch zu wertvollen Lebensräumen und Kulturlandschaften führen.
Foto: Pfalz.Touristik/Fachenbach Medienagentur
Plätschernde Bäche, ruhige Weiher und sogar eine frische Meeresbrise: In der Pfalz gibt es eine Vielzahl von Zielen, die bei sommerlicher Hitze Freizeitvergnügen möglich machen. So der Isenachweiher bei Bad Dürkheim. Hier kann man nicht nur rasten oder zu Wanderungen im schattigen Wald starten, sondern auch den Radweg oder Salinenwanderweg in die Kurstadt nutzen. Dabei folgt man im Jägerthal quasi dem Wasser, denn der aufgestaute Weiher sorgte ab 1730 lange Zeit für konstanten Zufluss zur Pumpe des dortigen Gradierbaus. Heute wird dieser, vielfach auch Saline genannt, aus der 330 Meter tiefen Neuen Maxquelle gespeist. Rund 230.000 Reisigbündel verrieseln die Sole und sorgen so inmitten des Kurparks für „Meeresluft“, bei der man so richtig durchatmen kann.
Impression aus dem Kurpark und Sole-Verrieselung am Gradierwerk in Bad Dürkheim. Fotos: Stadt Bad Dürkheim/melhubach Photographie
Kostbares Nass der Queichwiesen
Den Wert des Wassers hat der Mensch vielerorts schon früh erkannt: Aus dem 17. Jahrhundert stammen einige Wehre und Schließen, die das kostbare Nass in den Queichwiesen zwischen Landau und Zeiskam in der Südpfalz lenken und stauen. Mit rund 350 Hektar Fläche sind diese heute das größte noch aktiv betriebene Wiesenbewässerungssystem in Deutschland, das für einen sparsamen Umgang mit der knappen Ressource Wasser steht. Hier versammeln sich gerne Störche vor ihrem Wegzug nach Süden. Das Bewässerungssystem steht übrigens wegen seiner Bedeutung auf der Liste des immateriellen Kulturerbes der Unesco.
Blick ins Legelbachtal. Foto: Pia Neumann
Wertvolle Lebensräume
Historische Bedeutung haben auch die aus Buntsandstein errichteten Triftanlagen. In Kanälen wurde die Wasserkraft genutzt, um Holz zu transportieren, bevor es ein Eisenbahnnetz gegeben hat. Der Trifterlebnispfad Legelbachtal bei Elmstein und der Triftweg Kaltenbach bei Rinnthal (siehe auch Beitrag rechts) vermitteln dazu interessante Informationen, während man längs der Bäche wandert. Hier sind Ingenieurskunst, Historie, Erholung und Naturschutz eng miteinander verbunden. Triftbäche und Wooge, die aufgestaut wurden, sind heute im Pfälzerwald wertvolle Lebensräume in der Kulturlandschaft. Gleiches gilt für die Kurparks in Bad Bergzabern und Bad Dürkheim. Auch hier plätschert zur Freude der Besucher das Wasser.
Ausgezeichnet
Es sind 85 einzigartige Kilometer. Sie ziehen sich von Bockenheim im Norden bis Schweigen-Rechtenbach im Süden. Rechts und links der Deutschen Weinstraße sorgt in der Pfalz ein fließender Übergang zwischen Wald, Weinbergen und Gemüseanbau für eine ganz besondere Kulturlandschaft. Wie an einer Perlenkette reihen sich Burgen und Schlösser aneinander. Eine Vielzahl ausgezeichneter Wander- und Radwege verbindet alles miteinander. Und guter Wein sowie köstliche Speisen machen den Genuss komplett.
Hinter allem steht dabei der Gedanke, dass es auch in der Freizeit um ein bewusstes Leben ohne Verschwendung von Ressourcen gehen muss. Schließlich sollen die vielen natürlichen und kulturellen Schätze alle erhalten bleiben. Die Urlaubsregion Deutsche Weinstraße ist deshalb seit 2020 als „Nachhaltiges Reiseziel“ zertifiziert. Mittlerweile sind bereits über 50 Partnerbetriebe im Nachhaltigkeits-Netzwerk engagiert. Das Spektrum reicht von Direktvermarktern über Gastronomie und Unterkünfte bis zu Weingütern.
Veranstaltungstipps
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Einkehr zu sich selbst: Auf einem abwechslungsreichen Prädikatsweg kommen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Der Leininger Klosterweg gehört zu dem fein abgestimmten Wandermenü der Pfalz.Touristik.
Foto: Fachenbach Medienagentur
Über mir bildet das Grün der Bäume ein dichtes Dach, durch das hier und da die Sonne blitzt. Der Wind bewegt leicht den nahezu geschlossenen Teppich aus Farn, durch den der Pfad führt und mich gefühlt im Grün verschwinden lässt. Alles kleine, wunderbare Momente, die mich aneinandergereiht in eine ganz eigene Welt eintauchen lassen und den hektischen Alltag vergessen machen. Die Wanderung auf dem Leininger Klosterweg führt mich zu mir selbst.
St. Jakobskirche und Klostergemäuer in Höningen.
“Pilgerreise” in der Pfalz
Der abwechslungsreiche Prädikatsweg ist durch die Kombination von ausgedehnten, teilweise verwunschenen Wäldern, offenen Ackerflächen und schönen Ausblicken für eine innere Sammlung geradezu prädestiniert. Dass es überall still ist, fällt mir überraschend spät auf. So wird der Weg, vor allem wenn man sich allein auf den Weg macht, quasi zu einer rund 16 Kilometer langen Einkehr. Von einer Pilgerreise zu sprechen, wäre sicherlich zu hoch gegriffen, doch der Weg verbindet zwei ehemalige Klosterdörfer. Dadurch liegt eine gewisse Spiritualität in der Luft.
Einkehr in der Klosterschänke.
Einkehr in romanische Gemäuer
In Hertlingshausen ist leider nichts mehr vom Frauenkloster übrig. In Höningen dagegen, wo gut die Hälfte der Strecke hinter mir liegt, ist dies anders. Durch ein vor rund 900 Jahren aus Sandsteinquadern errichtetes Rundbogentor – es begleitet einem als schwarze Silhouette auf gelbem Grund als Markierung – gehe ich auf zwei hohe Sandsteingiebelwände zu. Sie sind stumme Zeitzeugen. Mehr über die Historie erfahre ich bei meiner Einkehr in der Klosterschänke. Gegenüber steht die St. Jakobskirche, die noch älter als die Höninger Klosteranlage ist. Das Kleinod – erbaut im 12. oder 13. Jahrhundert – gilt als eines der ältesten romanischen Bauwerke der Pfalz.
Besondere Wegweiser: Schlüsselsteine im Wald
Wechsel von Wald und Wiesen
Fasziniert betrachte ich den in Stein gemeißelten Petrusschlüssel, das Symbol des Klosters Höningen. Er ziert einen der wenigen erhaltenen Grenzsteine, die einst den Klosterbesitz vom Ganerbenwald abgrenzte. Hier – mitten im Wald – ist der Schlüsselstein für mich ein weiteres Schlüsselerlebnis. Mir wird klar, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, die Vergangenheit einzuordnen, Dinge zu verarbeiten und die Zukunft zu planen. So wird der Klosterweg Schritt vor Schritt zur Reise zu mir selbst. Wieder am Ausgangspunkt Naturfreundehaus Rahnenhof angekommen, verbinden sich bei Pfälzischen Spezialitäten die beiden Bedeutungen des Wortes Einkehr.
»Die Schönheit der Natur macht eine persönliche Form der Einkehr möglich. Wer nach der Wanderung eine ‚Einkehr’ der anderen Art sucht, ist bei uns willkommen.«
Stephan Schenk, Leiter Naturfreundehaus Rahnenhof, Foto: melhubach Photographie
Service
Wanderfreunden wird in der Pfalz ein fein abgestimmtes Wandermenü serviert. Halbtages-, Tages und Mehrtagestouren sowie drei Fernwanderwege zeigen Schönheit und Vielfalt der Region. Genuss pur – ganz besonders, weil bewirtschaftete Hütten und Gastronomie fast überall zur Einkehr einladen.
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Einkehr zum Staunen: Der Pfälzer Höhenweg verbindet auf sieben Etappen Höhepunkte der Pfalz. Im Wort- und im übertragenen Sinn. Er gehört zu dem fein abgestimmten Wandermenü der Pfalz.Touristik.
Es klingt paradox. Dort, wo heute in der Pfalz ganz oben ist, war einmal ein flaches, warmes Meer. Es zog sich vor rund 30 Millionen Jahren vom Süden her – die Alpen existierten noch nicht – durch den Rheingraben bis ins Donnersberger Land. Dort, wo sich in Urzeiten Seekühe und Haie tummelten, wie Versteinerungen belegen, rinnt heute der Schweiß der Wanderer beim Aufstieg zum Königsstuhl, dem Gipfel des Donnersbergs. Er ist mit 687 Höhenmetern die höchste Erhebung der Pfalz. Und dort führt der „Pfälzer Höhenweg“ vorbei, einer von drei Fernwanderwegen mit Prädikat. Er reiht Höhepunkte der Pfalz aneinander.
Auf dem Pfälzer Höhenweg sind selbst Pausen ein Erlebnis – mit Weitblick oder …
Loslassen fällt leicht
Es sind einzigartige Momente: Bei guter Fernsicht reicht der Blick vom Königsstuhl über das Nordpfälzer Bergland bis zu Hunsrück und Taunus. Damit wird schon zu Beginn offensichtlich: Hier treffen sich Höhe und Weite auf spektakuläre Art und Weise. Und dies immer wieder. Die liebliche, leicht bewaldete Hügellandschaft des ursprünglichen Pfälzer Berglandes ist das eine. Weite Höhenzüge, Wälder, Wiesen und Äcker, die für ein abwechslungsreiches Landschaftsbild sorgen, sind das andere. Zusammen schafft die Kombination eine Atmosphäre, in der man schnell weit weg ist vom Alltag und einem das Loslassen leichtfällt.
… Fußbad in der Lauter.
Die Burg Falkenstein
Höhepunkte sind zudem die Erlebnisse. Etwa am zerklüfteten Vulkanfelsen, auf dem die Ruine der Burg Falkenstein rund 100 Meter oberhalb des gleichnamigen Dorfes thront. Sie ist spektakulärer Schauplatz der Geschichte und zugleich ein weiterer Ort, an dem sich Höhe und Weite treffen. Eine Picknick-Pause zwischen historischen Mauern ist ein weiterer ganz besonderer Moment. Wie Perlen zieren auch malerische Städtchen den Pfälzer Höhenweg.
Rundblick vom Selbergturm
Die Burg Falkenstein thront auf einem zerklüfteten Vulkanfelsen.
So war Lauterecken früher die Residenz der Grafen Pfalz-Veldenz. Hier beginnt die siebte und letzte Etappe des Pfälzer Höhenweges mit seinen 114 Kilometern Gesamtlänge und 3400 Höhenmetern in Auf- und Abstieg. Lange ansteigend geht es bei Wolfstein hinauf zum bewaldeten Königsbergmassiv. Zu ihm zählen neben dem Königsberg selbst die Gipfel Leienberg und Hahnenkopf. Und im Süden schließt sich der 546 Meter hohe Selberg an. Der krönende Rundblick vom dortigen Aussichtsturm lässt keinen Zweifel aufkommen. Hier treffen sich Höhe und Weite.
Service
Wanderfreunden wird in der Pfalz ein fein abgestimmtes Wandermenü serviert. Halbtages-, Tages und Mehrtagestouren sowie drei Fernwanderwege zeigen Schönheit und Vielfalt der Region. Genuss pur – ganz besonders, weil bewirtschaftete Hütten und Gastronomie fast überall zur Einkehr einladen.
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Rheingold – es gibt es wirklich – als Barren, Münzen oder Goldsparplan. Seit Jahrhunderten nicht nur als Wertspeicher und Statussymbol geltend – in den vergangenen Jahren hat ihre Beliebtheit als stabile Wertanlage enorm zugenommen.
Schon vor rund 3000 Jahren erkannten die Kelten und auch die Römer den Wert der an den Ufern des Rheins angespülten wundersamen Schlemmfracht. Das ertragreiche Geschäft des Goldhandels florierte bis Mitte des 19. Jahrhunderts in Baden und der Pfalz. Auch im Nibelungenlied, als Mythos besungen, geht es um das sagenumwobene Rheingold. Siegfrieds legendären Nibelungenschatz mit seinen 144 Wagenladungen voller Gold wird wohl jedoch für immer verschollen bleiben. Eine Alternative bieten hier die Edelmetall-Spezialisten der Vereinigten VR Bank Kur- und Rheinpfalz aus Speyer. Privatanleger können auf einfache Weise Goldinvestments tätigen und erhalten eine individuelle Beratung, wie sie Goldanlagen sinnvoll in ihr Portfolio integrieren können – auch mit kleinem Budget.
„Gold funktionierte seit der Zeit Alexander des Großen. Wenn etwas über zweitausend Jahre Bestand hat, ich denke, dann nicht aufgrund von Vorurteilen oder einer falschen Theorie.“
Bernard Baruch, US-amerikanischer Finanzier und Börsenspekulant 1870 – 1965
Unkompliziertes Goldinvestment
Bei der Vereinigten VR Bank Kur- und Rheinpfalz haben Anleger die Möglichkeit, über die Reisebank – eine hundertprozentige Tochtergesellschaft der DZ Bank und damit Teil der Genossenschaftlichen FinanzGruppe – Goldinvestments in Münzen und Barren unkompliziert und sicher online zu tätigen. Im Sortiment der Reisebank finden sich neben bekannten Münzen wie dem kanadischen Maple Leaf, dem südafrikanischen Krügerrand oder dem Australian Nugget viele weitere Münzen und Barren.
Warum überhaupt in Gold, Silber und Edelmetalle investieren?
Es gibt mehrere Gründe:
1. Stabilität: Edelmetalle haben eine lange Geschichte als Wertaufbewahrungsmittel. Im Gegensatz zu Papierwährungen oder anderen Vermögenswerten sind sie physisch vorhanden. Sie sind weniger anfällig für Schwankungen auf den Finanzmärkten und bieten daher eine gewisse Stabilität.
2. Inflationsschutz: Gold, Silber und andere Edelmetalle werden oft als Absicherung gegen Inflation betrachtet. Wenn die Preise für Güter und Dienstleistungen steigen, behalten Edelmetalle in der Regel ihren Wert bei oder steigen sogar im Preis. Investoren nutzen sie daher oft als Schutz vor der Entwertung von Papierwährungen.
3. Diversifikation: Eine gute Anlagestrategie beinhaltet in der Regel eine breite Diversifikation des Portfolios. Edelmetalle bieten eine Möglichkeit, das Portfolio zu diversifizieren, da sie oft eine geringe Korrelation zu anderen Anlageklassen wie Aktien oder Anleihen aufweisen. Das bedeutet, dass sie sich in verschiedenen Marktphasen möglicherweise anders verhalten und potenziell Verluste abfedern können.
4. Knappheit: Edelmetalle sind begrenzt verfügbar und ihre Förderung ist aufwändig. Dies führt zu einem begrenzten Angebot, während die Nachfrage nach Gold und Silber weiterhin hoch ist. Die Knappheit von Edelmetallen kann zu Preisanstiegen führen, da Investoren und Sammler bereit sind, einen höheren Preis zu zahlen, um diese wertvollen Materialien zu erwerben.
5. Tradition und kulturelle Bedeutung: Gold und Silber haben eine lange Geschichte als Wertspeicher und Statussymbole. Sie werden in vielen Kulturen und Gesellschaften als wertvoll angesehen. Dieser kulturelle Wert trägt zur anhaltenden Beliebtheit von Edelmetallen als Wertanlagen bei.
Gerne unterstützen und beraten wir Sie bei der Entscheidungsfindung, Gold in Ihre Anlagestrategie zu integrieren. Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen.
Vielfalt, Zusammenhalt und ein gemeinsames Ziel – Prinzipien, die auch den genossenschaftlichen Gedanken ausmachen. Die Gesamtheit lebt dabei vom Engagement jedes Einzelnen und ist doch …
Schon damals verstanden unsere Gründerväter: Erfolg entsteht durch die Stärke der gemeinschaftlichen Geschlossenheit, durch die Kraft des partnerschaftlichen Zusammenhalts und der Willenskraft zum entschlossenen Handeln.
Tipps für Genuss-Events in der Pfalz: Das VielPfalz-Team recherchiert für Sie empfehlenswerte Veranstaltungen in der Pfalz, die vielfältigen Genuss versprechen – von der Weinprobe über die Städteführung bis zum Fest, Markt oder Konzert. Welches Event Sie auch immer anspricht, wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!
Gesundheit bewegt, Gesundheit schmeckt, Gesundheit entspannt: Bei der IKK Südwest beginnt Gesundheit bevor man krank ist. Ein Besuch auf dem Bleichhof bei Kai Benjamin Feil in Meckenheim – denn Spargel regt den Stoffwechsel an.
Nur ein kleines Stück ragt der Kopf aus dem Sand. Mit den Fingern legt Marina Tremmel ihn ein Stück frei, setzt das Stecheisen an und holt die Stange aus der Erde. Landwirt Kai Benjamin Feil erklärt ihr, dass erfahrene Erntehelfer „blind“ stechen, was die mühsame Arbeit beschleunigt. Knapp zwei Hektar Fläche mit Spargel, alle in der Nähe des Bleichhofs, werden bewirtschaftet. Das Gemüse wird im dortigen Hofladen zum frisch gestochenen Genuss.
Gesunder Fitmacher: Spargel kommt frisch vom Feld direkt in den Hofladen. Fotos: Joachim Ackermann
IKK-Koch-Seminare
Für Marina Tremmel gilt Spargel zurecht als Fitmacher: „Er regt den gesamten Stoffwechsel an und hilft dem Körper mit seinem hohen Kaliumgehalt dabei, Giftstoffe auszuschwemmen.“ Saponine fördern die Cortisol-Produktion im Körper. Das Hormon steigert den Blutdruck und macht munter. „Spargel ist also ein toller Mittagssnack bei der Arbeit“, fügt die Gesundheitsexpertin mit einem Augenzwinkern hinzu. Persönlich liebt Marina Tremmel vor allem weißen Spargel, doch grünen schätzt sie auch: „Er ist einfach zuzubereiten und passt perfekt zur ,Schnellen Mittagspause‘ oder ,Mealprep‘. Zu beidem gibt es bei uns kostenlose Online-Seminare.“
Fingerspitzengefühl: IKK Südwest Ernährungsberaterin Marina Tremmel sticht zusammen mit Landwirt Kai Benjamin Feil ihren ersten Spargel. Foto: Joachim Ackermann
Grün oder weiß?
Spargel, der zu über 90 Prozent aus Wasser besteht, ist kalorienarm und fettfrei. Neben den Vitaminen A, B, C, E und K enthält er viele wertvolle Mineralstoffe. Dabei hat grüner Spargel die Nase vorn, weil er mehr Vitamin B und C sowie Folsäure enthält. Für die grüne Variante spricht zudem, dass man sie nicht schälen muss. Wer diese Arbeit scheut, muss aber auch auf weißen Spargel nicht verzichten. Im Bleichhof laufen die Stangen auf Wunsch einfach durch die Schälmaschine. Marina Tremmels Tipp: „Grüner oder weißer Spargel – beide sind gesund. Bei der Wahl sollte man sich vom eigenen Geschmack leiten lassen.“
Marina Tremmel. Foto: Joachim Ackermann
Kontakt
Gesundheitsexpertin in der Pfalz Marina Tremmel, Ernährungsberaterin Tel. 0621 3999-6064 und marina.tremmel@ikk-sw.de
Der richtige Gesundheitspartner
Ganz in der Nähe des Bleichhofs: IKK-Kundencenter Ludwigshafen, Brucknerstraße 1, 67061 Ludwigshafen
Tel. 0621 3999-6000. Öffnungszeiten: Mo bis Mi 8 bis 16 Uhr, Do 8 bis 18 Uhr, Fr 8 bis 16 Uhr
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Einfach entschleunigen: Radtouren zwischen Deidesheim, Neustadt an der Weinstraße und Maikammer als erholsames Freizeitvergnügen.
Emissionsfrei, leise und klimaschonend. Das Fahrrad gilt vielen als Schlüssel zu einer nachhaltigen Mobilität der Zukunft. Vielseitig, kostengünstig und gesundheitsfördernd. Das Fahrrad, ob mit oder ohne Elektromotor, passt optimal zur ersten deutschen Cittaslow-Region. Diese verbindet seit Anfang 2022 die Cittaslow-Gemeinden Deidesheim und Maikammer mit dem Netzwerkpartner Neustadt an der Weinstraße. In der Region an der Deutschen Weinstraße wird ein bewusstes Leben im Zeichen der Schnecke, dem Symbol von Cittaslow, in den Mittelpunkt gestellt.
Radwege als Lebensadern
Radwege sind dabei so etwas wie Lebensadern – im Westen der Radweg Deutsche Weinstraße, im Osten der Kraut-und-Rüben-Radweg. Beide Fernstrecken werden durch verschiedene „Querspangen“ miteinander verbunden, so dass sich unterschiedliche Rundfahrten zusammenstellen lassen. Hinzu kommt ein immer dichter werdendes Netz an Rundtouren „zwischen Rhein und Wein“. So heißt die Pilotregion der Pfalz auf dem Weg zu einer vom Allgemeinen Deutschen Fahrradclub (ADFC) zertifizierten „RadReiseRegion“. Die Cittaslow-Region eignet sich für „Regioradler“ – also Radreisende, die von einer festen Unterkunft starten – genauso wie für Ausflügler, die sich am Wochenende mit dem Tourenrad auf den Weg machen. Natürlich kann man von Deidesheim, Neustadt oder Maikammer aus auch zu ausgedehnten sportlichen Runden mit dem Rennrad oder Mountainbike starten.
Nahverkehr erweitert Radius
Wer weniger Kondition hat, muss auf einen größeren Radius nicht verzichten. Denn in den Zügen der Deutschen Bahn ist die Fahrradmitnahme meistens bequem möglich. Auch in vielen Bussen lässt sich das Rad mitnehmen. Genaue Informationen dazu gibt es unter vrn.de im Menüpunkt „Mobilität“. Montag bis Freitag ab 9 Uhr und an Wochenenden und Feiertagen ist die Fahrradmitnahme kostenlos; wochentags vor 9 Uhr wird dafür ein Einzel-Ticket pro Fahrrad benötigt. Wichtig: Die Fahrradmitnahme ist grundsätzlich nur möglich, wenn der Platz ausreicht. Kinderwagen haben Vorrang. Noch ein Tipp: Urlauber, die in ihrer Unterkunft die kostenlose Pfalzcard erhalten, können diese in Bussen und Bahnen als Fahrkarte nutzen. Die Gästekarte der Pfalz schont also Klima und Geldbeutel gleichermaßen.
Cittaslow-Radtour ohne Stress und Hektik
Wer Informationen zu Radtouren in der Cittaslow-Region sucht, ist in den Tourist-Infos in Deidesheim und Neustadt sowie im Büro für Tourismus in Maikammer an der richtigen Adresse. Auch auf den Internet-Seiten sind zahlreiche Tourenvorschläge und praktische Tipps abrufbar (siehe QR-Codes). Neu ist eine geführte E-Bike-Tour „Von Cittaslow zu Cittaslow“, die von Maikammer aus als Ganztagestour die Cittaslow-Region ohne Stress und Hektik erschließt. Unterwegs gibt es Informationen zu den Cittaslow-Zielen, die mit einem Großteil der „17 globalen Ziele“ der Vereinten Nationen identisch sind. Dabei stehen das UNESCO-Biosphärenreservat Pfälzerwald-Nordvogesen und der Weinbau in Zeiten des Klimawandels im Mittelpunkt, Pausen mit Proben von Bio- und Piwi-Weinen inklusive. Pilzwiderstandsfähige Rebsorten werden als „Piwis“ bezeichnet.
Das Rad im Mittelpunkt
Welche Bandbreite das Thema Radfahren in der Cittaslow-Region hat, zeigen nicht zuletzt zwei Events und ein Projekt: So ist der Neustadter MTB-Marathon (So, 13.8.) mit seiner 21. Auflage ein Höhepunkt im Kalender der Mountainbiker. Neben vier MTB-Strecken rund ums Weinbiet und die Wolfsburg gibt es ein Kinderrennen. Hoch her geht es auch beim Kalmit-Klapprad-Cup (Sa, 2.9.), wenn originell kostümierte Radler die höchste Erhebung der Haardt erklimmen. Radfahren im Alltag attraktiv macht dagegen das erste zertifizierte barrierefreie Radwegenetz in Rheinland-Pfalz. Die Arbeiten sollen im Sommer abgeschlossen werden. Insgesamt 80 Kilometer Radwege mit gut bewältigbaren maximal sechs Prozent Steigung stehen dann in Neustadt an der Weinstraße und im Landkreis Bad Dürkheim zur Verfügung. Diese verbinden auch die Orte in der Verbandsgemeinde Deidesheim miteinander.
