Waldbaden (Shinrin Yoku) am Haus der Nachhaltigkeit

Waldbaden ist eine bewusste Ankunft im Wald. Es unterscheidet sich vom klassischen Spazierengehen und wird immer beliebter in Deutschland, inspiriert vom japanischen Konzept des „Shinrin-Yoku“. Beim Waldbaden bewegt man sich langsam wie ein Taucher am Meeresgrund, steht still oder sitzt. Dabei ist man ganz präsent im Hier und Jetzt und nimmt wahr, was gerade ist. In Zusammenarbeit mit der Sportpädagogin und -therapeutin sowie Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur, Barbara Piechottka, bietet das Haus der Nachhaltigkeit vier Termine im Jahr an.

Zunächst gibt es einen kurzen theoretischen Einstieg in die Philosophie des Waldbadens und dessen gesundheitlichen Nutzen. Anschließend begeben sich die Teilnehmenden auf eine langsam und achtsam geführte Tour durch den Wald rund um das Haus der Nachhaltigkeit.
Kleine Achtsamkeits- und Atemübungen sowie einfache Meditationen und Wahrnehmungsübungen für alle Sinne vertiefen dein Naturerlebnis der verschiedenen Jahreszeiten. So wird aus einem klassischen Wald-Spaziergang ein gesundheitsförderndes Waldbad.

Preis: 18 Euro pro Termin ab 16 Jahren

Witterungsangepasste Kleidung und Getränk mitbringen, bitte keine Hunde.

Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt.

Weitere Infos und Tickets unter hdn.wald.rlp.de

VielPfalz empfiehlt Genuss-Termine, ist aber kein Veranstalter. Bitte informieren Sie sich ggf. direkt bei den jeweiligen Veranstaltern, ob ein Event tatsächlich stattfindet oder bereits ausgebucht ist.